Arrêter l’écoulement nasal


Partager
pinterest
Comment arrêter l'écoulement nasal

Personne n’aime avoir le nez qui coule. C’est dérangeant, inconfortable et généralement un peu dégoûtant. Cependant, puisque nous n’avons toujours pas trouvé de remède au rhume et qu’il est impossible d’éliminer chaque grain de poussière, l’écoulement nasal fait partie de notre réalité. Heureusement, les mouchoirs de Kleenex® ont de l’expérience en matière d’écoulement nasal. Voici quelques conseils pour vous soulager et vous sentir vous-mêmes à nouveau.

Pourquoi notre nez coule-t-il lorsque nous sommes malades?

L’une des raisons pour lesquelles l’écoulement nasal est aussi fréquent repose sur le fait qu’il peut être causé par tout ce qui cause généralement l’inflammation ou l’irritation des voies nasales. L’écoulement nasal peut être le symptôme d’une maladie comme le rhume ou la grippe, d’une allergie ou encore d’une réaction à des agents irritants comme la fumée, la moisissure ou l’air sec. Il peut également être un effet secondaire de nombreux médicaments.

Comment combattre l’écoulement nasal?

Lorsqu’on a le nez qui coule, on a souvent tendance à utiliser beaucoup de mouchoirs. Cependant, les mouchoirs ordinaires peuvent rendre votre nez gercé et sensible. Utilisez plutôt les mouchoirs Kleenex® Soothing Lotion™ avec lotion hydratante pour aider à protéger votre peau. Ces mouchoirs à trois épaisseurs protègent efficacement votre nez. De plus, ils ne contiennent aucun parfum et sont les seuls mouchoirs avec une touche d’huile de noix de coco, d’aloès et de vitamine E, pour vous aider à protéger et à nourrir votre peau en emprisonnant l’hydratation. Votre nez se sentira si bien que vous ne voudrez plus jamais utiliser autre chose! Lors de la saison du rhume et de la grippe, assurez-vous de faire des réserves des mouchoirs Kleenex® Soothing Lotion™, les mouchoirs avec lotion les plus doux au Canada*. Votre nez vous en remerciera!

  1. Boire beaucoup de liquides

    Si vous êtes congestionné, hydratez-vous et votre nez vous en remerciera. Un manque d’hydratation peut rendre vos mucosités épaisses et collantes et aggraver vos symptômes de congestion. Pour aider à dégager vos sinus, buvez beaucoup d’eau afin de rester hydraté. Cela permettra à vos mucosités de s’écouler un peu plus facilement. N’est-ce pas ce que l’on veut tous? Ensuite, tout ce qu’il vous faut est un mouchoir Kleenex®.

  2. Prendre une douche chaude

    Une douche chaude est toujours relaxante, mais elle a aussi des avantages supplémentaires en ce qui concerne votre nez. Respirer la vapeur d’une douche chaude permet d’aider à soulager la congestion nasale. Pour une touche thérapeutique additionnelle, vaporisez un peu d’eucalyptus dans la douche pour une expérience digne d’un spa. L’eucalyptus est reconnu pour réduire les symptômes de la toux, du rhume et de la congestion, en plus de ne contenir aucun produit chimique irritant les nez sensibles. Mouchez-vous tout de suite après avoir pris votre douche. Il est plus facile d’évacuer les mucosités de vos sinus lorsqu’elles sont liquides et que vos voies nasales sont dégagées grâce à la vapeur chaude.

  3. Dégager votre nez à l’aide d’un appareil d’irrigation nasale

    Prenez l’approche directe pour dégager vos sinus en les irriguant à l’aide d’une solution saline chaude en utilisant un pot neti ou un flacon pressable. Assurez-vous d’utiliser de l’eau stérile ou distillée. N’utilisez jamais l’eau du robinet. À mesure que vos sinus commencent à se vider, mouchez-vous avec les mouchoirs à trois épaisseurs Kleenex® Soothing Lotion™ pour un confort et un soulagement optimaux.

  4. Si vos sinus sont vraiment bouchés, essayer un médicament antihistaminique

  5. Les allergies sont l’une des causes les plus courantes de la congestion nasale. Si vous souffrez de congestion nasale en raison d’allergies, demandez à un professionnel de la santé si l’utilisation d’un médicament antihistaminique pourrait aider à soulager vos symptômes.

Comment prévenir l’écoulement nasal?

  1. Nettoyer votre maison de la poussière et des allergènes

    La poussière, les poils d’animaux et le pollen font partie des causes courantes de l’écoulement nasal. Cependant, ce sont aussi les problèmes les plus faciles à régler. Passez l’aspirateur, faites l’époussetage et nettoyez votre maison régulièrement pour éliminer ces irritants.

  2. Utiliser un humidificateur et rester hydraté

    L’air sec peut assécher vos voies nasales, ce qui mène à l’irritation. Augmenter le taux d’humidité à l’aide d’un humidificateur peut aider à garder votre nez heureux et sans fuite, surtout durant les mois froids d’hiver. Lorsque l’air à l’intérieur de votre maison est sec, souvenez-vous également de bien vous hydrater en buvant beaucoup de liquides, ce qui permet de prévenir et de soulager la congestion et empêche vos mucosités de devenir trop épaisses et collantes.

  3. Vérifier qu’il n’y a pas de moisissure

    Respirer de la moisissure peut provoquer des problèmes bien pires que l’écoulement nasal. La moisissure peut apparaître presque partout, mais les endroits sombres, mal aérés et humides sont souvent les plus en cause. Si vous découvrez de la moisissure, protégez-vous et enlevez-la (vous devrez peut-être faire appel à un professionnel)!

  4. Réduire la propagation du rhume et de la grippe

    Plus que jamais, nous sommes tous plus conscients de la facilité des germes et des virus à se propager. Voici donc quelques conseils pour empêcher les germes responsables de l’écoulement nasal de causer des problèmes.

  5. Rester à la maison si vous êtes malade

    Vous ne pouvez propager des germes aux autres si vous n’allez nulle part. Installez-vous confortablement à la maison jusqu’à ce que vos symptômes aient disparu. Rester à la maison vous permet aussi de vous reposer et de vous rétablir. Tout le monde y trouve son compte!

  6. Garder les mouchoirs Kleenex® Anti-Viralà portée de main.

    Les mouchoirs Kleenex® Anti-Viral† sont les seuls mouchoirs possédant une épaisseur activée par l’humidité pouvant tuer 99,9 % des virus du rhume et de la grippe*. Pensez à mettre une boîte de ces mouchoirs à trois épaisseurs à plusieurs endroits dans votre maison, notamment dans votre chambre, la salle de bain et le salon, ou encore dans votre auto afin d’avoir le soulagement à portée de main.

    *Les mouchoirs Anti-Viral† de Kleenex® possèdent une épaisseur centrale spécialement traitée qui élimine les virus du rhume et de la grippe. Lorsque l’humidité touche à l’épaisseur centrale, le mouchoir tue 99,9 % des virus qu’il contient. Les ingrédients actifs de l’épaisseur centrale perturbent la couche protectrice des virus et tuent 99,9 % des virus du rhume et de la grippe* à l’intérieur du mouchoir en 15 minutes. L’épaisseur parsemée de points bleus est activée par l’humidité et contient une formule antivirale* conçue pour tuer les virus du rhume et de la grippe. Les virus du rhume et de la grippe peuvent survivre jusqu’à 24 heures dans des mouchoirs réguliers.

  7. Laver vos mains fréquemment

    Laver vos mains est l’un des meilleurs moyens de prévenir la propagation des germes. Assurez-vous d’utiliser du savon et de l’eau chaude en frottant vos mains à fond pendant au moins 20 secondes. Pour vous assurer d’avoir frotté assez longtemps, changez-vous la chanson « Bonne fête » deux fois, du début à la fin.

  8. Utiliser du désinfectant à mains

    Même si le lavage des mains est le meilleur moyen de se débarrasser des germes, utiliser du désinfectant à mains à l’occasion lorsque vous ne pouvez vous laver les mains peut aussi fonctionner.

  9. Désinfecter les surfaces et les objets de votre maison

    Certains germes et virus peuvent demeurer sur les surfaces même après votre guérison. L’utilisation d’un vaporisateur désinfectant et d’un mouchoir Kleenex® pour nettoyer votre maison permet de vous assurer que vous ne propagez pas l’infection, pour vous protéger et protéger les autres.

  10. Avoir avec vous un paquet de mouchoirs de poche Kleenex® On-the-Go  

    Personne n’est à l’abri d’un écoulement nasal soudain, mais nul besoin d’utiliser votre manche pour vous moucher. Gardez toujours un paquet de mouchoirs de poche Kleenex® On-the-Go à portée de main ou une cylindre de mouchoirs Kleenex® dans votre voiture pour un soulagement immédiat. Dans la maison, gardez une boîte de vos mouchoirs Kleenex® favoris dans des motifs et des couleurs assortis à votre décor – dans le salon, la salle de bain, la chambre, la cuisine, le bureau, la salle de jeux des enfants, etc.

    Durant la saison du rhume et de la grippe, soyez préparé avec des mouchoirs de marques Kleenex® pour votre confort et celui de votre famille.

† Virucide contre : les rhinovirus de types 1A et 2 (les rhinovirus sont l’agent causal principal du rhume); l’influenza de types A et B (agent causal de la grippe) et le virus respiratoire syncytial (ou RSV, l’agent causal principal des infections des voies respiratoires inférieures chez les enfants) dans le mouchoir en 15 minutes. Ce produit n’a pas été testé contre les bactéries, les moisissures ou d’autres virus. Il n’est pas destiné à tuer les virus sur la peau ou d’autres surfaces.

* Parmi les principales marques au Canada

Articles connexes