Comment soulager la congestion nasale

Par Kleenex®


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Soulagez rapidement votre nez bouché grâce à ces remèdes pour la congestion nasale

Il est difficile de rester concentré lorsque votre nez est congestionné. Votre corps est lourd et respirer de façon régulière n’est plus aussi facile. Mais ne vous inquiétez pas, les mouchoirs Kleenex® asont là pour vous soulager pendant la saison du rhume et de la grippe. Vous voulez le summum du confort? Offrez-vous donc un forfait de soins Kleenex® pour donner un coup de pouce à votre rétablissement complet. Continuez à lire pour en apprendre davantage sur la congestion nasale, le soulagement de la pression des sinus, les remèdes maison et la façon de décongestionner votre nez.

Qu’est-ce qui cause la congestion nasale?

La congestion nasale se produit lorsque le nez devient plein et enflammé. L’inflammation fait enfler les voies nasales qui obstruent alors le débit d’air. Cela est particulièrement fréquent chez les adultes. En fait, une personne sur quatre1 souffrant de congestion nasale ressent ce problème chaque jour. La majorité (85 %) d’entre eux signalent que la congestion nasale nuit à leurs activités quotidiennes.

En luttant contre ce problème, vous pourriez ressentir de la douleur et avoir des gerçures autour de votre nez à force de vous moucher. C’est là que les mouchoirs Kleenex® Lotion apaisante entrent en jeu. Ajoutés de lotion hydratante pour protéger et nourrir votre peau, ces mouchoirs à 3 épaisseurs sont plus résistants, sont sans parfum et sont les seuls mouchoirs contenant de l’huile de noix de coco, de l’aloès et de la vitamine E. Gardez-les à portée de la main chaque fois que votre nez coule ou est plein!

Voici d’autres causes potentielles de congestion nasale :

  • Sinusite aiguë (infection nasale et sinusale)

    Les espaces à l’intérieur de votre nez (sinus) deviennent alors enflammés et enflés, ce qui nuit au drainage et cause l’accumulation de mucus.

  • Allergies

    Les symptômes dépendent de la cause et peuvent affecter vos voies respiratoires, vos sinus et vos voies nasales.

  • Aliments, et particulièrement des plats épicés

  • Polypes nasaux

    Il s’agit d’excroissances molles, indolores et non cancéreuses sur la paroi de vos voies nasales ou des sinus. Lorsqu’irritées, elles peuvent entraîner une congestion nasale.

  • Stress

  • Déviation de la cloison nasale

    Cela se produit lorsque la paroi mince (cloison nasale) entre vos voies nasales est désaxée, ayant pour conséquence une narine plus petite que l’autre. L’exposition d’une cloison nasale désaxée à l’effet asséchant de l’air peut parfois contribuer à l’accumulation de mucus.

  • Irritants environnementaux

Voici quelques remèdes pour décongestionner votre nez :

  1. Humidificateur

    Méthode simple et rapide pour réduire la douleur des sinus et aider à soulager la congestion nasale.

  2. Solution saline

    Hydrate et humidifie vos narines.

  3. Compresse chaude

    Soulage certains symptômes de congestion nasale en ouvrant les voies nasales de l’extérieur.

  4. Décongestionnants

    Types de médicaments pouvant aider à réduire l’enflure et à soulager la douleur associée à l’irritation des voies nasales. Consultez votre médecin pour choisir le médicament qui vous convient.

  5. Menthe poivrée

    Le principal ingrédient actif de la menthe poivrée est le menthol, un décongestionnant naturel qui peut même nettoyer vos bronches2.

  6. Soupe chaude

    Les bouillons chauds peuvent être une façon délicieuse et réconfortante de libérer le mucus..

Sources:

  1. https://www.prnewswire.com/news-releases/new-harris-survey-reveals-chronic-nasal-congestion-is-surprisingly-widespread-nearly-1-in-4-americans-with-nasal-congestion-experience-symptoms-almost-every-day-301277257.html
  2. https://www.webmd.com/cold-and-flu/5-ways-get-rid-stuffy-nose

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